Pečujte o svou imunitu
S podzimem přichází bohužel i řada onemocnění. Chladné počasí, střídání teplot, déšť a vítr jsou důvody, proč jednou za čas onemocníme nějakou respirační chorobou. Nejčastěji nás skolí chřipka, angína, obyčejné nachlazení a rýma. Důvodem, proč nás tyto nemoci okamžitě pošlou do postele je fakt, že naše imunita je oslabená...
Jak pečovat o své zdraví, v každém věku?
V mládí, jsme obvykle všichni plní energie. Zkoušíme nové věci, stavíme si sami pro sebe hranice svých možností. Do všeho se pouštíme energicky a s velkým nadšením. S přibývajícím věkem, se teprve učíme poznávat tělo a limity těla, které dovolí. Ke svému tělu mnohdy přistupujeme zodpovědně. Je však na...